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安眠方法教えてください!2日前に帝王切開で出産しました。今日は背中に…

安眠方法教えてください!
2日前に帝王切開で出産しました。
今日は背中に入っていたチューブも抜けて、シャワーも解禁。
夜間は助産師さんの好意で、しっかり休んで下さいねと言われ、預かってくれる事になったのですが、ベッドが硬いから?それとも帝王切開の後だから?背中が痛くて眠れません💦💦
傷口も痛いのですが、寝返りを打たない限り横になっていても痛みません。眠れないのは背中の痛みのせいです。
うまく緩和してよく眠る方法はないものでしょうか??

コメント

mam☆★

痛み止めをもらうことはできないでしょうか?🤔
私は背中にチューブは入れなくて、点滴の痛み止めでしたが痛み止め切れると痛くて眠れなかったので、夜はお尻に打つ痛み止め入れてもらってました!

  • mamama

    mamama

    早速のコメントありがとうございます!背中のチューブがなくなってからは、痛み止めの飲み薬が出ていて飲んでるんです😢背中なので傷の痛みではなくベッドのマットレスがあってないんですかね💦💦

    • 8月8日
はじめてのママリ🔰

私もなぜか片側の肩甲骨あたりが痛くて眠れませんでした💦
お腹を庇うために変に力とか入ったり、母乳が溜まってきて張って痛んだみたいです。
そのうち良くなりましたよ☺️

  • mamama

    mamama

    コメントありがとうございます😭
    背中の痛みもお腹を庇うために変な力が入ってるせいと思えば納得です💦
    とりあえず敷布団を下に敷いてアレンジしてみたら、少し柔らかくなってマシな気がするので、試してみます💦掛け布団にはタオルケットがあるので💦

    • 8月8日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私も無理のない範囲でマッサージしたり、腕を伸ばしてストレッチしてました💦
    早く良くなるといいですね😌

    • 8月8日