サプリ・健康
便秘解消につながる物。私が便秘です。みなさんの知ってる便秘解消品教…
便秘解消につながる物。
私が便秘です。
みなさんの知ってる便秘解消品教えてください
水分を多くとることはしています。
サプリなど、フルーツなど
何でもいいので教えてください
- rmrまま(1歳2ヶ月, 6歳)
めろちゃん
私もかなりの便秘です。この前ちょっと脂っこい肉食べたらスルスルって出ました笑
あと朝と夜牛乳飲んだらその日も出ました。
たまに賞味期限切れの食べ物食べてお腹壊さないかなぁと思う時ありますが、意外とそれはなかったです笑
ひかりらんまん
個人的には、ヤクルトと納豆がお通じに効く実感があります。
水分は必須です。
らら
センナ茶が優秀ですね！
薬局で売っていますが
薬局の人に効果がかなり
出やすいため1パックで
煮出しますが初めて飲む時は
薄めてください。
と言われました。
夜18時に飲んで朝起きたら快便です！笑
びえみ
個人的に、ごぼうが効いた気がします。あと、プロテイン飲んだらたっぷりです😅
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