コメント
RRmama
夜寝るのが遅いのでそれがずれ込んで朝3時間寝てしまうのですね💦
3ヶ月からは朝は短時間 午後のお昼寝は少し多めに寝かせて19~20時頃から朝まで寝るようにしてました⸜(* ॑▿ ॑* )⸝
あゃたん
いずれ昼寝だけになることを考えると、昼寝の時間が一番長くなることが理想かなと思いますよ。
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やはり、朝寝を起こした方がいいですかね？
- 8月7日
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あゃたん
そうですね、朝寝を1時間で切り上げて、昼寝を長く寝かせてあげたほうが後々楽だと思いますよ。(*´∀｀)
- 8月7日
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1時間ですね！
わかりました😊
やってみようと思います！
ミルクの時間とかは固定してましたか？- 8月7日
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あゃたん
固定してましたね(*´∀｀)
参考までに、私生後3-4ヶ月のときのスケジュールは
7時起床
8時半ミルク
9時-10時朝寝
12時半ミルク
13時から15時半昼寝
16時半ミルク
18時-19時夕寝
19時半お風呂、授乳
20時就寝
4時-5時夜間授乳
7時起床
という感じでした(*´∀｀)- 8月7日
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あゃたん
あ、授乳とミルクって単語が混在しちゃった。
うちは完ミです(๑´∀`๑)- 8月7日
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細かくありがとうございます😊
固定させてるんですね👍
朝寝、昼寝、夕寝などは
時間になったら起こしてましたか？- 8月7日
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あゃたん
時間になったら起こしてますよ(*´∀｀)
寝かせるときは「寝る時間だよー。おやすみー。」といって部屋を暗くして、
起きるときは「おはよー。起きる時間だよー。」と声をかけて、部屋を明るくして起こしてます(*´∀｀)- 8月7日
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ありがとうございます😊
てことは、朝寝、昼寝、夕寝と全て部屋は暗くする感じですか？- 8月7日
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あゃたん
暗くしてますよ(*´∀｀)
明るくても寝てくれるのですが、明るいと眠りが浅くなったり、暗さと眠気が結びつかなかったりで、夜寝るときになかなか眠れなかったりするので、ネントレの一環として寝るときは暗く静かに、起きているときは明るくにぎやかにを意識しています(*´∀｀)- 8月7日
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そうだったんですね！
いろいろありがとうございます◡̈⃝︎⋆︎*
真似しちゃいます❣️✨- 8月7日
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あゃたん
スケジュールはうちの場合ですので、☆さんの生活リズムで楽なように変えてください(*´∀｀)
ちなみにその後は
5ヶ月からは夕寝を短くしていき、7ヶ月からは夕寝なし、朝寝を短くしていき、9ヶ月〜1歳（子どもによる）にはお昼寝2時間だけになります(*´∀｀)
ご参考になれば♪- 8月7日
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わかりました！
子どもと親のリズムで、楽な生活リズムを考えてやってみます😊
そうなんですね！
どんどん寝る時間少なく起きてる時間長くなっていくんですね！
ありがとうございます( *ˊᵕˋ)✩︎‧₊- 8月7日
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あゃたん
子供の生活リズムが整うと夜の睡眠も整うようになりますし、寝ている時間がわかれば家事をしたり用事をしたりする計画も立てやすく、生活が格段に楽になりますよ(*´∀｀)
頑張ってください♪- 8月7日
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そうですよね😊
子どものリズム整うことを祈ります🌈✨- 8月7日
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回答ありがとうございます。
夜なかなか寝なくて…
朝寝は、起こしてましたか？
RRmama
起こさずに自ら起きてました！
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夜しっかり寝てれるしょうこですよね👍