ふじこ
私は切迫早産で運動が出来なかったので、半身浴で汗流してましたよ😊
Ⅹmama🐩
ご懐妊おめでとうございます😊
私も体重管理に苦戦しています、、
食事管理とウォーキングを始めたらしっかり維持できるようにはなりましたが、また急に太ったらどうしようと不安で、YouTubeで マタニティ エクササイズ とか マタニティエアロビ を調べてやってます🤰
有酸素運動が良いみたいです！
体調優先で無理のない範囲でお互い頑張りましょうね😣✨
いゆ
一人目何も気にせず太りまくったので、二人目こそはと気をつけてます😭
私はYouTubeでマタニティヨガをやってます！
ポカポカして汗もかくので運動になってるかなと思ってます🙌
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