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あんこ
ココロ・悩み

最近、寝つきが悪くて2、3時間おきに起きることが続いています。背中が熱いので暑さが原因か、睡眠障害か気になります。自分も疲れています。

今まで割とよく寝る子だったのにこの数週間2、3時間おきに起きるようになりました😢
エアコンつけて扇風機も回してるけど起きたときには背中が熱いので暑くて起きるんでしょうか?それとも睡眠退行なんでしょうか?
私も疲れてきました😭

コメント

deleted user

もし背中の熱さで対応しても起きるなら睡眠退行かもしれませんね💦
でもそれまではよく寝る子だったなんて羨ましいです😂❤️
うちは夜間断乳するまで酷い時は1〜2時間おきでした🤣

  • あんこ

    あんこ

    一度もう少しエアコンの温度下げて試してみます😭
    今まで楽をさせてもらいました😂何ヶ月も睡眠不足は辛かったですね💦お疲れさまです😊

    • 8月2日
ju

うちもそんな感じです😢
今まで寝てくれてたのが嘘みたい😢毎日ぐっすり寝られないって かなりつらいですよね…
睡眠退行で終わりがあるものだと思いたいです😢

  • あんこ

    あんこ

    今まで割と楽だったぶん余計につらく感じますよね😭
    そうですね、いつか終わる、ぐっすり眠れると信じて今日も頑張りましょう💪🏻

    • 8月2日