コメント
はじめてのママリ🔰
食べないのが1番です!
夫は1日1食にして15㌔痩せてました😆
意外と食べなくても生きていけるなってｗ
🧸
とりあえず炭水化物抜いて運動じゃないですかね🙆🏼♀️
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らら
炭水化物太りますよね😅😅😅
- 8月1日
はじめてのママリ🔰
野菜・魚・乳製品なども含めたバランス良く彩りのいい食事と運動ですね。
運動しないと綺麗には痩せないです…。
お菓子やジュース・インスタントや油物・味の濃いもの・過度なお酒、など体に悪そうなもので体内を汚さないような気遣いや生活スタイルをすると痩せます。
しっかり湯船に浸かって汗をかいたり、お茶や水をたくさん飲んで老廃物を出してクリーンにしていくのもいいと思います。
ただ食べないっていうのは余計不健康になりかねないです…。
おと
食べないだけなのはよくないです💦
夜5時以降食べない！
それ以外は食事制限なし！で無理なく産後ダイエットしました☺︎
らら
おお！旦那さんすごいですね！
どのくらいの期間で15キロ痩せたんですか😳😳
はじめてのママリ🔰
8ヶ月くらいだったと思います!
あ あと結婚式という目標があったから頑張れたのもありますね😀⭐