妊娠中に食べてはいけないものについて教えてください。

何事も、過ぎ！がよくないのであって、食べ物を制限しすぎず、バランスよく食べることが大事です。
しかし、肉の生焼けは赤ちゃんに明確に障害が出る菌が居るので、よく焼いてください。
魚の水銀も食べ過ぎなければ大丈夫です。鉄火丼より、寿司の握りセットくらいがいいと思いますよ。
うなぎはビタミンAの取り過ぎなどが指摘されますが、月一回鰻丼食べるくらいなら大丈夫です。むしろ栄養価も高いです。
あとは平常時よりは少し食中毒に気をつける感じで。妊娠中の食中毒は本当に大変なので。
あと、野良猫は触らないでください。家猫は大丈夫ですが、野良猫が持つウイルスが赤ちゃんに深刻な障害を起こす可能性がかなりあります。風疹同様、野良猫は危険です。遠くから可愛いと、思う程度にしましょう。
それ以外は不必要に神経質にならないことです。
妊娠中に限らず、食のバランスは自分のためにも旦那さんや赤ちゃんのためにもこれからの人生本当に大事です。

• 6月21日