産後一ヶ月で腹筋が衰え、下っ腹がへこまないことに驚いています。筋トレを頑張ろうと思っていますが、腹筋の衰えが便秘に影響しているのでしょうか。
産後一ヶ月
腹筋が予想以上になくなっていてびっくりした👀
そりゃ下っ腹へっこまないわけさ
頑張って筋トレしよう💪
腹筋衰えたから便秘なのかな
- ごはんですよ。(2歳11ヶ月, 5歳6ヶ月)
コメント
退会ユーザー
私も腹筋できなくなりました（笑
筋トレしてないので三年経った今でもできませんww
でも快便です😂😂
はじめてのママリ🔰
私も腹筋できなくなりました😂
全く起き上がることもできなくてびっくりしました😂
わたしは快便です😂
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ごはんですよ。
やっぱりできなくなりますよね🥺💦💦
私も起き上がれなくなりました。
快便羨ましいです😂✨✨- 7月31日
まま
産後２ヶ月の時にふと腹筋してみたら全くできなくて衝撃でした🙄皆さんそうなのですね！
そこから毎日腹筋してたら、今はすんなりできるようになりました😀🙌
体重も戻ったし、むしろ減ったのに下っ腹は気になります、、皮が伸びたんですかね😭
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ごはんですよ。
衝撃ですよね😓💦💦
妊娠前はすっと出来てたことが出来なくなってるんですもんね💦💦
私も毎日腹筋しようと思いました😂
皮は確実に私も延びてそうです😥- 7月31日
退会ユーザー
もしかしたらなんですが、腹直筋離開になってませんか？😣
私も1人目からなって腹筋出来なかったです😭
腹直筋離開だとクランチとか無理な腹筋は離開が広くなるのでやらない方が良いと思います😭
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ごはんですよ。
腹直筋離開はじめて聞きました😲
普通の腹筋ぐらいなら大丈夫なのでしょうか？？- 7月31日
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退会ユーザー
連投してました！😭
ごめんなさい🙇♀️
普通の腹筋でも痛めてしまうと思うので自然に戻るまで待つのと、産褥体操も良いおもいます！- 7月31日
退会ユーザー
もしかしたらなんですが、腹直筋離開になってませんか？😣
私も1人目からなって腹筋出来なかったです😭
産後1ヶ月でも腹直筋離開だとクランチとか無理な腹筋は離開が広くなるのでやらない方が良いと思います😭
すみっコでくらしたい
産後すぐはお腹が大きくなるのに合わせて腹筋が割れるので
くっつくまでは無理しない方がいいですよ(><)
ゆっくり休んで様子見て始めてくださいね
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ごはんですよ。
腹筋って割れるんですか😲💦💦
そんなことがあるんですね
知りませんでした。
ゆっくり様子見てやってみます- 7月31日
ごはんですよ。
やばいですよね😭
こんなに腹筋出来なくなるとは予想外でした😥
めっちゃうらやましいです😂
便秘過ぎて困ってます😭💦💦