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サプリ・健康

産後2ヶ月が経過し、体重や体型が戻らず困っています。妊娠前は45キロ、出産前は60キロ、現在は51キロです。産後の筋トレやストレッチについて教えてください。

質問です。
産後もうすぐ2ヶ月が経とうとしています。
皆さんは産後筋トレやストレッチなどどんなのされてましたか？
体重も体型も中々戻らず困っています。
妊娠前が45キロ
出産前が60キロ
現在51キロ

コメント

Rまま

全くしてないです😂
けど母乳あげてるからか間食もよくするのに勝手に落ちていきました！
でもお腹はまだブヨブヨです、、。

  • n

    n

    コメントありがとうございます☺️
    母乳やめてしまって完ミなんですよね。やっぱりそれもあって痩せにくいんですかね💧
    お腹はまだまだかかりそうですよね😭

    • 7月31日
  • Rまま

    Rまま

    母乳とミルクの違いも関係あるんですかね😥よくみんな言いますよね😥腹筋とか軽い運動した方がいいって言われるけど、育児と家事と睡眠不足で中々運動やる気になれず、、、😰笑

    • 7月31日

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