コメント
はじめてのママリ🔰
産後は、みぞおち痛かったです。産後一年までは、何かと色々と身体の不調がありました！
今は、睡眠さえ取れていたら何ともないです。
ます
こんばんは。
。両手とボディで『Y』の字になるような感じで壁に掌ついて胸のストレッチ
。同じ幅でタオルを持ってバンザイ、側屈のストレッチ
。同じくタオルを持ってバンザイ⇄気をつけ［手の上げ下ろし］を〜100回目処にできなくなるまで。
授乳姿勢からの痛みでしたらこれを続ければ解消します。１週間で変わらなければ別な要因かと思います。
-
まままり
詳しくありがとうございます😭❤️
多分授乳姿勢の悪さから来ている感じはあります。。
教えていただいたストレッチ続けてみます✨✨- 7月30日
ラブ♡
病院行かれましたか？
-
まままり
整形外科に行きました！筋肉の緊張を緩める薬を処方してもらったらかなりよくなりました😭飲むのをやめると痛くなるのでやっぱり筋肉の痛みだったみたいです。。
- 12月8日
-
ラブ♡
そうでしたか😢良くなるといいですね^ ^
- 12月8日
まままり
本当に産後はどこか悪くなって治れば次の場所に不調が出てという感じです😭
ひどくなるようでしたら病院行ってみようと思います！
ありがとうございます😊