コメント
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妊娠判明したならしないかなと思います😅💦
はじめてのママリ🔰
腹筋はやめた方がいいと思いますが、私はスクワットとか、四つん這いになって足上げとかはしてます☺️これからの体重増加も心配だし、最近歩くと息切れしちゃうので筋トレはしとかないと体力落ちたらいけないので。
お腹に負担かからないものなら、軽いヨガとかストレッチ的なこともしてますよ☺️
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👦🏻👧🏻👧🏻mam
なるほど！！！
お腹に負担をかけずできることならやれそうですよね👏
私もそうしようと思います‼️
ご回答ありがとうございました🙏- 7月29日
めちょ
この前も同じような人いましたが…
なるべくお腹に負荷はかけないほうがいいと思います😭
症状がないし
お腹もまだぺたんこだから
したくなりそうだけども…
調べると10キロ以上の重いものは持たないほうがいいとか
いいますしね😂
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👦🏻👧🏻👧🏻mam
そうですよね💦
初期症状がなさすぎて普段通り過ごすところでした😭
今は控えておきます。
ご回答ありがとうございました！- 7月29日
sana.
元々お腹引っ込ませるために筋トレやプランクしてましたが、
妊娠分かってからはマタニティヨガに変えました🧘♀️
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👦🏻👧🏻👧🏻mam
マタニティヨガいいですね‼️
体に負担がかからないような運動を心がけようと思います😌
ご回答ありがとうございました🙏- 7月29日
👦🏻👧🏻👧🏻mam
やはりそうですよね😂
ご回答ありがとうございます！