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ママリ
子育て・グッズ

完全ワンオペ育児の方、どうやって息抜きしてますか?ストレスが溜まり過…

完全ワンオペ育児の方、どうやって息抜きしてますか?
ストレスが溜まり過ぎて、子供に優しくできず...

食べることがストレス発散と思って食べてると太っていき鏡を見るのも嫌です。
毎日しんどいです。

コメント

でんでん🐌

ネットショッピングしちゃいます😭

  • ママリ

    ママリ

    ネットショップわかります😵ついついポチりしちゃいますね😢💦それだけでは私はストレスが抜ききらず悩んでます😱

    • 7月28日
ささまる

ちょっといい甘いものを仕入れて、子供を寝かした後にカフェオレと一緒に食べたり、どこも出かけないけどお出かけ用の服を着てみたり、家にある食材とお菓子をフルに使い、娘にレジャーシート敷いてもらって(トイレ以外どこでも可)「今日はパーティーだぜ!」とかやってます😂

  • ママリ

    ママリ

    すごいですね、毎日楽しんでいらっしゃるんですね🥺
    甘いもの私もすごい食べちゃって自己嫌悪の繰り返しです😵
    私は廃人のようです😣💦

    • 7月28日
  • ささまる

    ささまる

    私も最初から先に書いた内容を全てできるほどの余裕がなかったですよ😂本当に精神的にしんどかった時は洗濯して室内干しした中から着てました(笑)掃除機もかけれればいい方で娘とごろーんと横になった時に床をみて「ホコリが見えるぞ…」といつも思ってましたからね?(笑)
    ごはんも作る前にサッサ〜と洗って、なんならあれこれ使うと洗い物増えるので、使う調理器具とお皿も固定してました🙌
    酷い時はどんぶりにごはん乗せて納豆ご飯や野菜炒めドーン!卵焼きドーン!みたいごはんばかりでしたもん😂夜だけはちゃんと作って食べるようにしてましたが、しんどい時はお惣菜とか食べてました(笑)
    1歳すぎてからですかね?少しずつ余裕ができて、お部屋の掃除もできるようになってきたのも🤔
    急にこれじゃダメだ!と週1しか休みない旦那に娘をお願いして←
    必死に掃除しました😂😂
    もう、サボりまくって荒れ果てた部屋の掃除は大変でしたがどこかでリセットしなきゃ!と思い立った感じですかね🤔
    今は掃除するぞー!というよりも洗面所使うついでに掃除、トイレ入った時に掃除…みたいなながら掃除でなんとかやってます(笑)

    大きい声じゃ言えないですが…まだ娘が赤ちゃんだった頃は「今日はどこも出かけてないし、汗もかく季節じゃないからお風呂スキップしちゃお…」とかやってました😂
    ベビーフード最高!って使いまくってた時もありますし🎶

    甘いものってついつい食べすぎちゃいますよねぇ😫😫
    でもそれで気持ちがスッキリするならいいじゃないですか👍❤️

    • 7月28日
  • ママリ

    ママリ

    ホコリなんて余裕でありまさす笑

    色々と葛藤あったんですね!😣
    でもきちんと、自分の中で心をコントロールされてて...
    すごいです🥺
    家きれいな方はながら掃除なんですよね。見習わなきゃ🤣
    お風呂スキップ、考えたことあるけどまだやったことなくて🤣
    昼間大して遊んであげてないからせめてお風呂くらいはと思い。
    たまには甘い物で甘やかしてみます🙋‍♀️

    • 7月29日
マカ🔰

わかりますー!!
うちは週に1度しか主人が帰ってこないので…しんどいときはほんとしんどいですよね😭
わたしは寝てる間にゆっくりお風呂入ったり、録画して好きな番組見たりしてます🙏

  • ママリ

    ママリ

    わかっていただけて嬉しいです✨波があるんですが、悪い波がくるとほんとしんどくて、、、
    緊急事態宣言のときのメンタルやばくなかったですか?😵
    寝てる間に有効に使えるといいですよね💕一緒に寝ちゃうんですが、そこまで体力持つようになりたいです😣

    • 7月28日
やみやみ

実家に帰ったり、ネットでお買い物してます😪

  • ママリ

    ママリ

    新生児のワンオペは大変過ぎますね😭是非実家たよりまくって下さいね😣💦

    • 7月28日
jpj

一時保育に頼ってました(T_T)

  • ママリ

    ママリ

    一時保育申し込もうと思います😣ほんとしんどいですよね😭

    • 7月28日
  • jpj

    jpj

    主人と話し合いお金がかかるけど精神を病んで病院通うより子供にイライラしてしまうより良いよねという結果になりました😂長く健康で居なくては子育てできませんもんね💦お昼ご飯食べさせてくれるのも本当に本当にありがたいです、三食のうち一食考えなくて作らなくて良いなんて本当に感謝です。ゆっくり家事もできるし念入りに掃除できたりあったかいコーヒーが飲めたり外食したり…とにかくそういう時間は大切だなと思いました。

    • 7月28日
  • ママリ

    ママリ

    うちも主人一時保育とか託児とかどんどん使いなと言ってくれます🙇‍♂️確かに心病んだ方が、お金かかりますし、あとあとしんどいですよね😣

    外食もともと好きで、たまにはゆったり食べたいなと思ってたんです。この機会にチャレンジしたいです💦
    けど、最近またコロナが心配で🥶🥶

    • 7月29日
  • jpj

    jpj

    ご主人がそう言ってくれているなら是非ぜひ甘えてみましょう☺️
    でもやっぱり働いても無いのに預けるのってなんだか罪悪感があるんですよね…これも日本の3歳神話とかが刷り込まれてるからだと思うのですが。アメリカ人が多く住む地域ですが皆さん小さなうちから一時保育をよく利用してます、海外のアニメとかでもシッターさんに預けて両親はディナーにとか描写がよくあるので日本はきっと親だけの育児を推奨し過ぎなんだと思います。幼いうちから預ける事で親以外のより多くの人から愛される事を学ぶのはその後の情緒発達により良い影響を受けるそうです。罪悪感を感じる私に主人がどこかの論文をネットで見つけて教えてくれました笑
    私も今はコロナだし2人目も産まれたしで外食はご無沙汰ですが色々お昼はテイクアウトとかしてます!たまには息抜きでと言い聞かせて😁お昼は大体子供の食べ残しとかを回収してるので子供とは一緒に食べられないジャンクフードとかスパイスの効いたカレーとか、、コロナでテイクアウトを始めたお店が意外と近所にあるので楽しんでいます!インスタもしやってたら#○市グルメとか探すとカフェとかたくさん出てきます✨うちかなりの田舎ですが結構色んなお店を発見できますよー!
    長文失礼致しました😅

    • 7月29日
  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます♡
    日本人は自分犠牲の精神がわりとありますからね😭
     アメリカの方はよく利用されるんですね!
    寝室も別っていいますもんね🥺
    親以外の人から愛情受けるのはよいんですね!😣
    今だと私だけなので...
    家で私とずっと2人きりより、一時保育刺激があってよいと思います😨
    勇気づけられました💕

    テイクアウトいいですよね!私も一時期はまってました😍
    気にせず外に食べれる日が来るといいのですが🥺

    • 7月29日
なのか

同じです!!
ちょっと大きい音でノリノリの曲を聴いて歌うとスッキリするときもあります💦
あとは友達や実家に電話、甘いもの、おつまみ、お酒、ドラマ、アニメ…ですかね💦

あとね、、昨日思いついたんですけど、子どもに当たりそうになったら好きな男性芸能人の顔を思い浮かべます😂
最近だとキンプリの平野紫耀君とか(笑)
頑張ってるんですねって言ってもらったり目の前にいる所を妄想すると、角が生えかけたときに、いかんいかん😑💦と抑えられました、一回二回くらいは😂

  • ママリ

    ママリ

    音楽は癒されますよね☺️音楽番組多かったので、一緒に歌いました🥺✨
    電話できると楽しいですよね、私は電話苦手であまりしませんが🤣

    好きな男性芸能人ですね!!!💕そりゃいーですね☺️
    田中圭を思い浮かべてイライラ抑えることにします。笑
    年代わかりそう🤣
    平野くんも今熱いですね!🙋‍♀️

    • 7月28日
deleted user

めちゃくちゃ分かりますー!!!!!!とりあえずお菓子と甘いものを食べて心落ち着かせてます!!(笑)

  • ママリ

    ママリ

    やっぱり手っ取り早くおやつですよね🍪たけのこの里食べ過ぎてそのうちたけのこにでもなりそうなくらい食べてます😱

    • 7月28日
mr1988

ジュース飲んでお菓子食べてます🍪3人め生まれて外にも出れないのでこれからもっと大変になりそうです(精神面が笑)

  • ママリ

    ママリ

    わぁー🥺3人完全ワンオペですか??大変すぎる!
    私は一人でもう無理な感じです。。。🥶
    お互い精神面健康にいられるといいですね😵

    • 7月28日
はじめてのママリ🔰

ゲームオススメです!
スイーツは太るし、
ネットショッピングはお金かかるし、スペースとるし、
ゲームなら初期投資さえすれば
あとはお金かからないので
かなりコスパいいです☺️

旦那がやってたモンハンを横で見てる内に
自分もやりたくなってきて始めたのですが、
めっちゃハマって時間見つけてはモンハンしてます🙂

個人的な考えですが、
どう森とかのほのぼのゲームより
敵を倒すアクションゲームの方が
ストレス発散できると思います🌟
子供にイライラしすぎて
お皿とか割りまくりたい衝動に駆られるんですが(←)
画面の中でモンスターをバチボコにしばき倒すのが
気持ち良すぎてやめられません😭💕
脳内麻薬ドバドバ出てるの実感できますww

  • ママリ

    ママリ

    ゲームいいですよね💕パズドラやってます😭
    飽きっぽいのでやったりやらなかったりですが😱
    倒すやつ、ストレス発散わかります😵
    DSほしいんです...
    買おうかなw

    モンハン名前だけはわかります!
    面白いんですね🥰

    • 7月28日
ゆ

娘が寝たあとは!ここぞとばかりにネットショッピングしたりゲームしたり、、、
昼間はとにかく娘と遊んで遊んで、昼寝したらラッキーくらいに思ってます!
ご飯も娘に合わせてるので自分のは適当!
日中の家事は事故が起こらない程度に片付けるくらいで後は娘と遊んでます笑

  • ママリ

    ママリ

    やっぱり寝たあと大事ですね💦
    最近寝かしつけが遅くなってたので早めにしようかなw
    娘さんときちんと向き合う時間作ってて素晴らしいです🥰

    • 7月28日
  • ゆ

    我が家は19時前には寝てしまうのでそこからは自分の時間です☺️
    寝るのが早くてとても助かってます!

    • 7月29日
アイビー

実家に行ってみたり、子供達が寝たあとにゲームをやってます

  • ママリ

    ママリ

    ゲームみなさん結構やられるんですね🥰安心しました🤣

    • 7月28日
はじめてのママリ🔰

私も毎日ワンオペです、子供が寝たあとはほんとにホッとしますー😭

趣味という趣味もないし、好きなことがあるわけでもないので携帯見ながらお菓子~とかになってしまいます😔

でも最近は月に1回だけコンビニで好きな物買うようにしてます!(笑)
結局食べることなんですが😂
コンビニスイーツなどとても幸せです🥰

  • ママリ

    ママリ

    わぁ、同じワンオペママさん共感していただけて嬉しいです😣
    私も趣味なしw
    唯一スイーツです!
    コンビニスイーツおすすめあったら教えて貰いたいです🥰
    私はセブンのモンブランです😍

    • 7月28日
deleted user

コンビニスイーツ
ドライブがてらスタバ
買い物
娘と一緒に踊る、歌う

子供は可愛いですがストレス溜まりますよね…

  • ママリ

    ママリ

    毎日お疲れ様です😣ほんと疲れますよね😓
    コンビニスイーツおすすめあったら教えて頂きたいです🥰
    ドライブがてらスタバいいですねー✨✨明日、やってみようかな😍

    • 7月28日
イチゴミルク

週に一度の一時保育と上の子は幼稚園行き始めたのでそれでのりきってます。
今もストレスフルです。
好きなものを買う、寝てから甘いものこっそり食べたりストレスには肉を食べるといいと聞いて肉食べてます。後は週一で家政婦なぎささん!をみたりしてます。
他は身内に愚痴るなど、ぶつぶつ小声で文句いってます。

  • ママリ

    ママリ

    肉がいいんですね!叙々苑の焼肉弁当でも食べようかな🤣
    一時保育あるとだいぶ助かりますね😣
    私も適度に愚痴っていきたいと思います‼️

    • 7月28日
  • イチゴミルク

    イチゴミルク

    本当大変なじきですよね。
    伝い歩きやら危ないからと神経ピリピリの時期じゃないですか?
    結構子供と一対一はストレス溜まりますよね。ママだって人間なんで、子供に優しくなれない時だってありますよ😊

    • 7月29日
  • ママリ

    ママリ

    遅いのでまだズリバイなんですが、心が狭いのでそれでもイライラしちゃいます😣
    積み重ねなのかもしれないです。
    気持ちわかっていただけて嬉しいです🥰そういうお言葉かけていただくと涙ポロリします😭

    • 7月29日

「子育て・グッズ」に関する質問