昨日、ふと鏡に映った自分を見て絶句しました。産後５ヶ月です。生理は…
昨日、ふと鏡に映った自分を見て絶句しました。
産後５ヶ月です。生理はまだ再開していないし
完母で娘を育てています。
あれ？私妊娠してる？ってくらい
お腹が出ていました。。
実母にも旦那にも不思議がられるのですが
妊婦さんのお腹のようにお腹が出ています。
体重は10kg増えたままです。
妊娠前に太った時もありますが
こんなお腹の出方はしなかったし、、
何かおかしいとかじゃないですよね？😭
ただ太っていて、産後だから妊婦さんのように
お腹が出ているだけなんでしょうか？？
コロナが流行していなければ
骨盤矯正に通う予定でしたが、再びコロナが
また感染者数増えてきたので骨盤矯正に
通う予定も立てられません。
骨盤が歪んでいるからこんなお腹の出方を
しているんでしょうか？
ちなみに帝王切開で産んでます。
腹筋もトライしましたが元々腰が悪くて
腰が痛くて続けられません。。
とにかく妊婦さんのような
お腹を引っ込ませたいです。
同じような方いらっしゃいましたら
どのようにしてお腹を凹ませましたか？
期間も教えていただけたら嬉しいです。
こんな姿じゃ外も歩けません。。辛いです。。
- きゆ(3歳3ヶ月, 5歳1ヶ月)
コメント
ママリ
わたしも緊急帝王切開でした!!
完母でとりあえず骨盤ガードル履いてました!!
履くとやっぱりお腹は少し違うように感じるのと、産前に履いてたスキニーが履けるようになりました!!
ノリスケ
私も帝王切開で出産してますが同じくお腹が出たままです😢
今行くのを中断してますが、２ヶ月経ったくらいで接骨院に行ったら、帝王切開はお腹の筋肉の筋も切ってるので中々元に戻りにくいそうです😭
まだまだ出てますが、
私意外と腹筋よりもスクワットの方が前よりお腹が前よりへこんだ気がします🤔
そんなに沢山の数やらなくても、子供を抱っこして負荷をかけてゆっくりやると足がプルプルしてきて腹筋にも効いてる感じがします✋👶
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きゆ
ありがとうございます🙇♀️
そうなんですね😭💦
痛い思いしたんだから
お腹ぐらいスッと戻ってくれよ、、と
思ってしまいます😂
スクワット！
腰への負担も少なく良さそうですね✨
娘をあやしながらやってみようと
思います！
ありがとうございます😊- 7月28日
ayk
骨盤が歪んでいるとぽっこりお腹になってしまうらしいです(´･ω･`)
体重は大体戻ったのですが､やっぱり下っ腹辺りがぽっこり出てるのが気になって､産後6ヶ月で骨盤矯正に通いだしました(´･ω･`)やはり産後6ヶ月以内に骨盤矯正に通った方が戻りが早いそうで少し長く通う予定です…！
取り敢えず外出する時はガードル履いて見た目だけでもすっきりさせてます( ˘꒳˘)
後はお腹に効いているのかは分かりませんが…毎日お風呂上がりにフラフープ五分くらいやってます٩( ᐛ )و
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きゆ
ありがとうございます！
そうなんですね😭
自分では歪みとかよく分からないから
厄介ですね。。💦
コロナじゃなかったら
骨盤矯正も通えたんですが、、
感染者数が多いところに住んでいるので
心配でなかなか行けません😢
ガードル私も履くようにします😭
フラフープいいって聞いたことあります！
手元にないので腰回しとか
取り入れてみようと思います✨
ありがとうございます😊- 7月28日
きゆ
ありがとうございます🙇♀️
継続は力なりですね😭
今からガードル履きます！！
ちなみに骨盤矯正とかは
行かれましたか？
ママリ
行ってないです😊
わたし妊娠中16キロ増えて、痩せた思ったら正月挟んじゃって妊娠前がピークで痩せてた時期だったんですが、そこからプラス5キロです😂
きゆ
ありがとうございます😊
美味しいものばかりですもんね
お正月😂💦
悪阻でMax落ちたところから
+12kgなので道のりめちゃくちゃ
長いです。。（笑）
ママリ
わたしはもっとうわてで+16の子どもも1歳になるのでこれからですよ👍
ガードル履くと最初は圧迫感があるので食欲が少し落ちたり、お腹が締まってる感覚あるので毎日日中履くだけなのでコロナのこの怖い時期でも勧めやすいと思います✨
きゆ
ありがとうございます😭
ちなみにガードルって
どちらのもの履かれていますか？
自分が持っているやつは
あんまり効果ないのかもと
感じているので💦
良かったら教えてください🥺
ママリ
ワコールの物です😊
わたしは母から貰ったのでもうないかもしれませんが、ワコールのは効いてる感じがありますよ✨
きゆ
やはりワコール良いのですね✨
ありがとうございます！