生後6ヶ月の娘は朝までぐっすり寝ているが、母親は夜中に何度も起きてしまう。最近1〜2時間に1回起きるようになり、疲れが取れず眠い。どうしたら寝れるようになるでしょうか？
生後6ヶ月の娘は朝までぐっすり寝てるのですが、私が夜中に何度も起きてしまいます。
娘は2ヶ月の頃から、6時間とかまとめて寝てくれてて、最近では9時間くらいぐっすり寝ます。
その横で、私が何度も起きてしまいます。
最近、どんどんひどくなり、1〜2時間に1回起きるようになりました。昼寝がいけないのかな？とも思い、昼寝を我慢しているのですが、それでも起きてしまいます。
なので、疲れは取れないし、すごく眠いです。
どうしたら寝れるようになるでしょう…？
いつ頃から寝れるようになりますか…？
- ちょぴ🐣(5歳1ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
すいません、解決方法ではないのですが、私も同じことがあります😅
私の場合は生理が原因かな、と思います💦
生後半年頃から再開したのですが、ホルモンバランスが変になったのか生理前など寝られなくなります。
自律神経がおかしくなってるんだなぁと💦
卒乳するまでは様子見てみようと思ってます😭
ママ
私も同じです。
私の場合は心配性と音に敏感なので、物音ですぐ目が覚めてしまうのと、息子が寝てる間に寒くなってないか等気になって起きてしまいます。
日中散歩など行かれますか？
休日に公園などに行った日はいつもよりは寝れるので、ちょぴさんも太陽の光を浴びてみるのはいかがでしょうか？
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ちょぴ🐣
確かに心配なときは、起きちゃいますよね😭
日中散歩行ってます！
雨が降ってなければ外に出るようにはしてます。。
でもスーパーに行く程度なので、リフレッシュするような散歩に行ってみたいと思います🥺- 7月27日
ちょぴ🐣
なるほどー！！ホルモンバランスですか😭
今、娘が母乳を飲まなくなってきて、生理が再開しそうな気がしているので、その影響もありそうですね。。
ありがとうございます！！