妊娠・出産
産後2ヶ月なのですが最近骨盤ベルトし始めたのですが遅かったですかね💦…
産後2ヶ月なのですが
最近骨盤ベルトし始めたのですが
遅かったですかね💦
皆さんどのタイミングで
ベルトしていますか？
夜寝てるときも昼間もつけっぱなしですか？
- manami(5歳4ヶ月, 6歳)
もな💅🏻
遅いと思います…
助産師さんには産んでから1ヶ月が勝負と言われ、半年間はつけるように言われました。4.5ヶ月で夏が来てさすがに暑くてやめちゃいました。
24時間つけっぱでしたよ〜！
おかし
まだまだ矯正ききますよ〜。
その時期だったら骨盤体操とか、ストレッチとか骨盤低筋トレとか調べてやってみてください。
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