雑談・つぶやき
ダイエット…目標まであと14kg…😱長いなーーーーーー💦😓とりあえずあと2kg…
ダイエット…
目標まであと14kg…😱
長いなーーーーーー💦😓
とりあえずあと2kg落ちたら休憩しよう❗️
それからまた頑張ろう👊
この1ヶ月は頑張った👍
この1ヶ月で6kg減した✨
まだまだ頑張るぞ👊👊👊
- 2児のママ、昼までゆっくり寝たい(7歳, 9歳)
コメント
いち♡
１ヶ月で６キロ減!すごい!!
頑張りましたね!!!
ダイエットは何されてるんですか!？
ちー
私も、最低あと8キロ痩せる必要が……
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2児のママ、昼までゆっくり寝たい
お互い頑張りましょうね💪- 7月26日
2児のママ、昼までゆっくり寝たい
ありがとうございます✨
食事制限とウォーキングですね❗️
炭水化物、糖質制限して間食(お菓子類)も辞めました。
以前は満腹まで食べてたのを8分目でやめるようにしました🙌
タンパク質、野菜中止の食生活、間食したい時は、茹で卵、チーズ、炭酸水にしてます🙌
そうしたら6kg減でした🎶
まあ、もともとLLサイズでしたので…🤣🤣
ウォーキングは早朝に子供達が寝てる間に2-2.5km、長い時は3kmを15-30分以内で行って来るようにしました🤗
長文でごめんなさい🙇♀️