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ベビたん🐥
妊娠・出産

妊娠後期の運動について、15分の歩行でお腹が張る症状が出ています。運動は大切ですが、体調に合った軽い運動を心がけましょう。

妊娠後期の運動ってどんなことしてましたか？
最近少し動いただけでお腹張ってきちゃって、15分くらい歩いたらすぐお腹張ってしまいます💦
でも運動はしておいた方が良いですよね😣

コメント

はじめてのママリ🔰

あと２ヶ月ちょっとですね！😌

まだ臨月を迎えてないので、お腹が張るなら運動はやめた方がいいと思います！切迫早産になってしまうので💦
運動じゃなくて骨盤のストレッチとかにしてみてはどうでしょうか？😄

臨月に入ってからは、旦那と散歩したり 家の中で足踏みしたり スクワットやヤンキー座りしてました！

  • ベビたん🐥

    ベビたん🐥

    ストレッチ良さそうですね！やってみます！
    ありがとうございます😊

    • 7月27日
deleted user

特に何もしてなかったです😂
少し動いただけでお腹が張るなら控えた方がよさそうですね💦
床雑巾がけや階段の上り下りとかはどうでしょうか？(^^)

  • ベビたん🐥

    ベビたん🐥

    様子見ながら階段の上り下りやってみようと思います✊🏻

    • 7月27日

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