コメント
kiko1227
産後2ヶ月だとまだそんなに痩せないですよ〜！
母乳ですか？私は完母ですが、生後3ヶ月くらいからスムーズに痩せました！
お腹めっちゃ空きますよね(*_*)
おやつとか食べちゃってますが、そのおやつをフルーツにしたり、ヨーグルトにしてお腹を満たしています。
ただストレスがたまらないように週に1回だけケーキなど食べても良いみたいな自分なりのルールを作ってダイエットしています。
あとは子供もあやすついでにスクワットをしてみたり、お散歩はベビーカーでなく、なるべく汗をかくように抱っこ紐にするなど無理のない程度で日常生活にちょっとだけ負荷をかけています。
妊娠で18kg太ってしまいましたが、それでも10kgは痩せました。
よっぴ1336
こんばんは♪
私も５ヶ月すぎてから、やっと妊娠前くらいの体重にもどりました٩(ˊᗜˋ*)
ちなみに10〜12kgくらい太りました🙊💭
産後２ヶ月ならまだまだ戻らなくても焦らなくて大丈夫だと思います♡
はるざくら
これから勝手に痩せていきますよ！母乳をあげているのなら、ダイエットなんて考えずに赤ちゃんのために栄養たくさんとってモリモリ食べてください⭐️（＾◇＾）
姉妹っこ♡
母乳パワー恐るべしですよ‼︎
これから減ってくると思います(^.^)
産後4ヶ月くらいからいくら食べても減るいっぽう。
妊娠中7kg太ったんですが今では9kg減り妊娠前より痩せちゃいました(^^;;
旦那に子供に吸い取られよるって言われてます笑
ちゃん
今からですかね？>_<なぜか、産んでから3キロふとってしまって( Ꙭ)母乳です！でも、１日1回くらいミルクのときあります！
10キロとかすごいですね✨
kiko1227
痩せるのはこれからですよっ！！
私も実は産後すぐは体重全然落ちませんでしたが、子供のあやしを全力でやって汗だくになってますっ笑
子供も喜んで一石二鳥です(*´∀｀)
あとこれは栄養的に良いのかわかりませんが炭水化物に気をつけていて
ご飯は冷や飯の方が糖分を吸収しにくくなるとかで実践しております！
これも毎回冷や飯だとストレスなので夜ご飯のみ冷や飯です。