コメント
ママリ
コツがあるんですけど、眠れない時、わざとイビキかいたフリしたり、寝息のように大きく息をしたり自分の脳に"寝てるよ"って騙したら眠れない時も5分以内には寝てます˙˚ʚ⸜(* ॑ ॑* )⸝ɞ˚˙
ちい
携帯、テレビみてませんか？
寝る3時間前は見ないと、睡眠の質があがるみたいです😊
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はじめて
ブルーライトがよくないと聞いたことあるので見てないです...
それでもなかなか寝つけません...- 7月23日
はじめて
返事ありがとうございます😊
難しそう...ですが、今晩早速やってみます！
ママリ
簡単ですよ( ˶ ᷇ 𖥦 ᷆ ˵ )
寝たふりする。ただそれだけです( ᷇࿀ ᷆ )