ココロ・悩み
寝たいのになかなか眠れない方いらっしゃいますか?眠剤飲んだり、何かや…
寝たいのになかなか眠れない方いらっしゃいますか？
眠剤飲んだり、何かやっていることありますか？😣
- はじめてのママリ🔰
コメント
nicomomo
湯船につかり、ストレッチしたり後はバナナやホット牛乳にはちみつ入れたりして飲んでます。安眠効果があるみたいです。それでも眠れなかったら眠剤に頼ったりしてます😅
はじめてのママリ🔰
ホットアイマスクつけます☺️
はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます🙇
ストレッチして、意識的にゆったりするよう心がけてみます！
眠剤は病院でもらってますか？？
nicomomo
眠れないの辛いですよね😢
私も寝付き悪く困ってます😱
心療内科に通ってます😁