サプリ・健康
妊娠で10キロ太り、出産から4ヵ月たとうとしてますが3〜4キロ落ちたきり…
妊娠で10キロ太り、出産から4ヵ月たとうとしてますが
3〜4キロ落ちたきり、1キロも減りません😭😭
元々大食いな方ですが、里帰りで更に胃袋がでかくなり
今もかなり食べてしまってます、、
甘い物やジュースはたまにしか口にしませんが
食事の量が多いのだと思います💧
減らしたいのですが母乳もあげててお腹が減るのと
いざご飯の準備となると多くいれてしまったりして
中々食事制限はできません😢
体重落としたいのもありますがお腹から足をすっきり
させたいので自宅で筋トレとかしてみようかなと
思ってます！！
そこでYouTubeでオススメの動画やユーチューバー
教えていただきたいです⭐️
出来れば1つの動画にお尻、お腹、足痩せが入ってる
ものがいいです(何個も見ながらするのは飽きそうなので)
- はじめてのママリ🔰(5歳1ヶ月)
コメント
ゆう
ひなちゃんねるオススメです！
ゆう
Twitterかインスタで良ければこの方もオススメです！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます🙏🏻✨