アラフォーの正社員の方、毎日の体力管理についてアドバイスをお願いします。午後出勤で疲れるため、体力が心配です。体力をつける方法や注意点を教えていただけると助かります。
アラフォーのママさんに質問です。
正社員で働いておられる方、毎日体力もちますか？
私は今パートで週3回午前中の勤務なんですが、試しに午後出勤してみると、もぅ保育園に迎えに行く時点でヘトヘト、そこから夜ご飯、風呂と続けて動くことが限界になります。
いずれ正社員で働きたいと思っているんですが、とにかく体力を持たせる自信がありません。
同世代のアラフォーの方、体力をつける方法や気をつけることがあれば教えてください。
よく、そんな方法はなくて毎日がむしゃらなだけ。とか言われるんですが私はあまりがむしゃらになれないので…
- ぴぃ(5歳11ヶ月)
コメント
ジェシー
正社員ではないですが、週5フルタイムパートで働いてます。
42歳です😅
7:30-18:15で保育園に預けて、わたしは9:00-17:00で働いてます。
コツは完璧にやろうとしないことですね😂
退会ユーザー
ご飯をちゃんと食べて子どもと同じ時間に寝るようにしたら産前より元気になりましたよ。
家事はできるだけ家電に頼って、たまに家事代行頼んでます。
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ぴぃ
家事代行ですかー！リッチです！家電はホットクックとかですか？- 7月21日
miiiiii
今年36です
在宅に慣れてしまい出勤の日は家着いて力尽きてます…
出勤の場合は7:20過ぎに家出て8:45〜17:30のフルタイム勤務で、1時間の電車通勤です🚃
今は上手いこと旦那と出社と在宅が交互になってるので在宅の日は息子の送迎があります。
そして、ありがたいことに普段料理してくれませんが旦那はやれば私より美味しく作る人なので在宅の日はたまに料理も任せます。
またフル出社になると思うとゾッとしてます…
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ぴぃ
フルタイム勤務尊敬します！１時間の通勤時間も。私なんて家から近所のパート先なのに、甘いですよね。刺激になります！- 7月21日
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miiiiii
フルタイムは2人目希望で、
2人目の時に育児手当てなどが減らないようにです😂
お金のために今頑張ってます！- 7月21日
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ぴぃ
フルタイムだと育児手当が減らないんですね！知りませんでした！私も賢く考えるべきでした笑- 7月21日
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miiiiii
育児手当てという給付金が、産休前に働いてた給料からの計算になるんで、時短で働くと給料減っちゃってそこからの計算になるので！
- 7月21日
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ぴぃ
なるほど！！私も2人目考えているので、今からでも正社員の方がいいのかもです。ありがとうございます！- 7月21日
ママリ🔰
36歳です
いま時短中で正社員してますが、フルタイムはもう考えられないですね（笑）。夜勤もしなきゃいけないし不定休シフト制なので。。
昔からスポーツしてて体力だけが自慢の私ですが、やはり歳にはかないませんね😂
40過ぎたら今より疲れも取れなくなってくるだろうし、どこかで息抜きしないと生きていけないです（笑）
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ぴぃ
そうなんですよね。寝てもすぐに疲れが取れる若い頃とは違うんですよね。
ほんと数日寝込む勢いで体を元に戻さないといけません💦
やはり時短にしようかなと思ってきました〜- 7月21日
退会ユーザー
仕事内容にもよるかと思います。私はデスクワークなので、体力的には楽です。通勤が長いので、一日おきに出社、在宅勤務にして、体力温存してます😅
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ぴぃ
在宅勤務ができる仕事いいですね。私もコロナをきっかけに在宅ワークに興味出てます。ご回答ありがとうございます！- 7月21日
ぴぃ
完璧にやってないのに疲労感が…要領よくやりたいものです💦