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み★
サプリ・健康

血圧を下げるために効果的な食べ物や飲み物について教えてください。

実際に血圧を下げられた食べ物や飲み物教えてください😭
明日から薬を飲み始めるのですが、塩分を気にしたり運動をしたりは勿論で
自分の食べてるものや飲んでいるものを、皆さんが効果があったものに置き換えれたらなあと思ってます。

よろしくお願いします！

コメント

まま

チョコレートは血圧を下げるとテレビで見てから 美味しいし最高だ、と思って食べてます！
72%とかのやつです！

  • み★

    み★

    コメントありがとうございます！

    買ったことないので買ってみます💡💡💡

    • 7月21日
deleted user

酢がいいと聞いたので酢の物よく食べてました！後は美酢とか野菜ジュース、トマト食べてました！
私は上が130くらいから110くらいに下がりました😊

  • み★

    み★

    コメントありがとうございます！

    美酢気になってました‼️買ってみます！

    • 7月21日

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