妊娠中に玄米を食べた方いますか？妊娠後期でも食べても良いでしょうか？ありがとうございます

Question

妊娠・出産

妊娠中に玄米を食べていた方いますか？
妊娠後期になり体重増加と便秘改善のために、無農薬の玄米を購入しようと思っているのですが、サイトによっては妊娠初期は食べないほうがいいって書かれていて…
妊娠後期も食べないほうが良いのでしょうか（ ; ; ）？
教えていただけると嬉しいです(*^^*)

なあ

ママリの記事で読んで気になって質問しました〜〜！
- 6月28日
まるまる

読みましたけど、イマイチ説得力無いですね(笑) 全然食べてますよ〜
- 6月28日
なあ

実は私管理栄養士なので、記事で言ってはる事も分かるのですが、お医者も勧めてられる人もいるみたいで、私もご飯にすこし混ぜようと思います(^ ^)
- 6月28日
まるまる

あらまぁ！専門家じゃないですか(笑)
それなら自己判断で良さそうですね(笑)
私も産科ナースでしたが、玄米が良くないなんて聞いたこと無いし、医師もそんなこと言いませんよ(笑)
むしろ便通のためにもいいと思います。
ただ、一点、妊娠初期は、ビタミンAの取りすぎは良く無いです。二分脊椎などの奇形率が高まります。玄米にどのくらい含まれているか、また食べる量にもよりますが、そこだけですかね。
- 6月28日
まるまる

あ、もう妊娠後期でしたね！失礼しました！
- 6月28日
なあ

資格があるだけで…笑笑
あおぞらさんのほうがよくご存知だと(*^^*)！
お返事ありがとうございます∩^ω^∩！
- 6月28日
まるまる

いえいえ、玄米にはビタミンAはほぼ含まれていないようですね！
ご安心を〜！
- 6月28日

退会ユーザー · Answer 2 · 2016-06-28T18:43:57+09:00

退会ユーザー

初期は玄米どころか白米も食べられなくなったので食べていませんでしたが、今は玄米やもち麦をまぜて食べていますよ。
私もママリの記事を読みましたが、混ぜてる程度だし…と思っています。

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