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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

一人で食事をすることが多く、栄養バランスが偏っていると感じています。皆さんはどのように食事を工夫していますか。

自分1人だと全然ちゃんとした食事を取ってません。
明らかに野菜不足だなと思います🤣
皆さんはちゃんと栄養バランス良く食べてますか？

コメント

Ⓜ︎Ⓜ︎

1人だと食べないので、サプリで補っています！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    なるほど！！
    オススメのサプリありますか？？✨

    • 7月16日
  • Ⓜ︎Ⓜ︎

    Ⓜ︎Ⓜ︎

    出来ることなら含有量が多いアメリカのサプリを摂りたいですが、マツキヨで安ーいディアナチュラのサプリを買ってますよ〜:)

    マルチビタミン
    葉酸・鉄
    あとはマカ・亜鉛は時々バテてる時買います🤙

    • 7月18日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですね！！
    詳しくありがとうございます😊

    • 7月18日
まま

同じです💦
朝ごはんと昼ごはんを一緒にしてしまって、お茶漬けだけとかおにぎりだけとかです…
晩ごはんは逆に作ったものの野菜を中心に食べてます！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    1食だけでも野菜をきちんと摂らないとですね‼︎😭
    ありがとうございます😊✨

    • 7月17日

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