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にょきにょき
サプリ・健康

食べ過ぎた日に運動をするか教えてください。コストコのパンオショコラを5個食べてしまい、掃除やマッサージ、足パカ運動をしましたが、カロリー消費には足りない気がします。



やばい…食べすぎた…
っていう日みなさん何か運動とかしてますか？？

旦那がコストコでパンオショコラを買ってきてくれて、
一気に5個も食べてしまいました…(笑)(泣)

いつもより念入りに掃除して、マッサージと足パカ運動はしました🦵

けどこんなんじゃ食べた分カロリー消費はできてませんよね…😂😂

コメント

な

そんな日もあるさー！と明日から切り替えます😂
あたしも今日食べすぎたので、身体が欲してたんやろなと思いながら、明日の食事を野菜とタンパク質メインにしようと思います😌

🔰はじめてのママリ

うわーーーー私も食べたい🤤💕1日2日の爆食じゃ太らないらしいですよ！とか言いつつ私太ってるけど(笑)次の日の食事を軽くしたりすれば平気らしいので食べすぎたなって思うなら明日調整すればOK👍

deleted user

運動プラス、翌日の食事で調整してます😉

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