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えむ
妊娠・出産

臨月に入ってどのくらいみなさんは一日運動してましたか?(´・ω・`)

臨月に入ってどのくらいみなさんは一日運動してましたか??(´・ω・`)

コメント

イッち

30分散歩×2
暇さえあればスクワットしてました(^.^)
無理ない程度ですけど!

  • えむ

    えむ

    ウォーキング、スクワット無理しない程度にしてみます!
    ありがとうございます♪

    • 6月28日
asato

真冬の北海道だったので散歩もできず、家の階段くらいしか運動する場所がなかったですがこわくてほぼ登らず…笑
スクワットくらいしかしてなかったのでモリモリ体重が増えました\(^о^ )/笑

  • えむ

    えむ

    あたしも体重増えてやばいので安産のためにも動こうと😩スクワットもいいって聞きますね!ありがとうございます♪

    • 6月28日
ひなころ

切迫で4ヶ月位自宅安静だったので、体力なくなってて、動いてもすぐ疲れ、しかも里帰りだったのであまり動かず。。(笑)
母に怒られてリビング床拭きした次の日に陣痛来ました(*´ω`*)

  • えむ

    えむ

    すごいですね😩床拭き!きつそうです...ありがとうございます!

    • 6月28日
☆ALOHA☆

2〜3時間です!
あと、服が大好きで母付き添いでマルイのバーゲンとか行ってました!

  • えむ

    えむ

    お買い物のつきそいであるくのもいいですね!ありがとうございます♪

    • 6月28日
ねこねこ

全くしてないです。
真夏で暑かったのと、眠かったので寝てばかりでした。

  • えむ

    えむ

    暑いとダメですよね、あたしもごろごろしてばっかりでやばいです、、ご回答ありがとうございます♪

    • 6月28日
りんりん417

午前1時間半、午後30分〜1時間のウォーキング
階段昇降自宅の階段を20往復
スクワット50回
とかです(^^)

  • えむ

    えむ

    すごい動いてますね😩少し動く量増やしたいと思いますありがとうございます👼

    • 6月28日
りんちゃんママ

な、なにもしてませんでした…😰

  • えむ

    えむ

    うらやましい😺
    体重が増えすぎてやばいのであたしはやらないと😩
    ご回答ありがとうございます♪

    • 6月28日
ゆみたま

ウォーキング
階段昇り降り
スクワット
歩くのが面倒な時は足踏みなど、笑

ウォーキングは1番長い距離で往復8キロ歩きました!
さすがにしんどかったです😭

  • えむ

    えむ


    すごいですね😩
    ウォーキングしかしてないのでスクワットもしてみたいと思います!ありがとうございます👼

    • 6月28日
りょちゃ

元々走ったり歩くのが大好きで、途中休憩しながら4〜6時間平気でウォーキングしてました😂!

  • えむ

    えむ

    すごいですね!!!休憩したりしてきょりのばしたりしたいとおもいます!ありがとうございます♪

    • 6月28日
えむ

皆さんのご意見助かりました😩
ウォーキング少し距離伸ばしたり
スクワットも無理しない程度にやってみたいと思います🐒

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