はじめてのママリ🔰
私も1人目妊娠中から夜寝付けなかったり、夜中起きてそのまま眠れなくなったりしてます😅
今2人目の妊娠初期なのですが、最近また夜中起きると寝られないことが増えました💦
娘の寝かしつけのためにホワイトノイズのアプリを使っているのですが、それが私や夫にも効果あります！笑
ホワイトノイズと一緒にオルゴールも少し流れるんですが、聴いていると寝やすくなりました＊
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