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まな
子育て・グッズ

妊娠中期で夜眠れず、イライラしています。リラックスできる方法はありますか？

妊娠中期に入り夜寝れなくなりました^ ^;昼間は息子が起きているため寝れず夜のみ夜泣きがないのでしっかり寝れる時間です。それが寝れないので一日中起きていたりでイライラがすごくなりました。寝れないのはしょうがないと思いますがリラックスできる時間なので何かいいリラックスほうほうはないでしょうか？

コメント

はじめてのママリ🔰

私も1人目妊娠中から夜寝付けなかったり、夜中起きてそのまま眠れなくなったりしてます😅
今2人目の妊娠初期なのですが、最近また夜中起きると寝られないことが増えました💦
娘の寝かしつけのためにホワイトノイズのアプリを使っているのですが、それが私や夫にも効果あります！笑
ホワイトノイズと一緒にオルゴールも少し流れるんですが、聴いていると寝やすくなりました＊

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