コメント
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朝は食べない
散歩
昼は、体重をはかってから、量を決めて
夜も、体重をはかってから、量を決めてました
3人目、4人目はプラス3キロから4キロで抑えました
こるん
食べつわりで5ヶ月までに4キロ増えてしまったので、管理してるわけでもないかもしれないんですが、
朝はパンと卵。
昼は前日のおかずが残ってたらそれで、だいたい量は1歳児の量くらいです😅
お米もいれてそれくらいの量で、3時から5時くらいに甘酒や豆乳や青汁飲むのでお腹膨らんで夜は食べても二口くらいです。
そんな感じで生活してたら5ヶ月から8ヶ月体重ふえてないです😅
上の子たちの時は全く食べ物が食べれなかったので、双子でも4キロとかしか増えなくて産んだら減ってました💦
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いゆ
詳しく助かります🥺✨
ということは１日に口にするのは
本当にほんのちょっとということですね😳😳
双子ちゃんいらっしゃるんですね！💓
ありがとうございます🕊✨- 7月10日
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こるん
たぶんほんとにちょっとです🤣
アルコールのない甘酒は腹持ち抜群で栄養も飲む点滴って言われるほどあるのでかなりいいですよー😆
200以上飲んだらダメみたいですが！
ちなみにそんなに食べてなくても赤ちゃんは勝手に大きくなるので大丈夫です！今の赤ちゃんは1週分以上大きいそーです😁- 7月10日
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いゆ
甘酒参考になります😳💓
置き換えたりして試してみようかな〜🤔🤔
分かってても食べちゃうので
今回はほんと気をつけます笑- 7月10日
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こるん
私はかなりお腹たまりすぎて間違えても朝一飲んだら朝ご飯食べれなくなります😫
栄養は大事なので、豆乳と青汁は欠かせないですが😏飲み物で栄養取るタイプです👍- 7月10日
mayu
妊娠前から＋5.5キロで出産しました😊
朝 トースト、ヨーグルト
昼 ご飯1膳と前の日の夜の残り
夜 炭水化物なしでおかずのみ
おやつ 甘いものをちょこちょこ食べてました😅
丼もの、麺類はすぐ太るのでなるべく避けてました💦どうしても食べたい時は少なめにして食べてました❗️
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いゆ
詳しく助かります🥺
素晴らしいです〜😩💓
なるほど、私も見習って頑張ります😢🧡🧡
ありがとうございます🙇♀️- 7月10日
いゆ
ありがとうございます☺️