mi
私も同じような感じです。完ミです！妊娠中＋12キロ、その前にベスト体重から10キロ程太ってしまいました＿|￣|○最近やっと妊娠中の12キロは戻すことができました。が、まだまだ先は長いですね🌀
最近していることは、娘をベビーカーに乗せて1時間程散歩(梅雨なのであまりいけてません)、買い溜めを辞めて広いスーパーになるべくよく行く、糖質ゼロ麺で置き換え、間食を辞める、あまり炭水化物は食べない、、
ぐらいですかねヽ(；▽；)ノ家に居てできることだと、筋トレやダンスDVDとかですかね？続かないので私はできてないですが😂
少しずつですが痩せていってます！主さんも頑張ってください！♡
退会ユーザー
私も完ミです！
12キロ増えて戻るかと思いきや退院時もそのまま。。
ストレッチと筋トレにプチ断食も加えてヒップアップや下っ腹もへっこみはじめ、残り4キロまでになりました！！ウエストも50㎝代になり、もとのウエストまで後一息です♪
私も頑張ってます★
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