産後のダイエット中です。食事制限も、運動も苦手ですが医師の指示のも…
カテ違いだったらすいません🙏
産後の
ダイエット中です。
食事制限も、運動も苦手ですが
医師の指示のもと
何年もかけ
82キロ→60キロまで落としました。
が、
ここから1年1キロたりとも減りません😭
持病がある為
医師は52キロまで
落としなさい
と言います。
妊娠前の独身の時は42キロでした。
毎週
骨盤矯正にも通っています。
便秘なのでこれが解消出来れば
かなり減るんじゃ？
と思いますが
下剤は嫌なので
💩がどっさり出るようになる
お茶や青汁？など
お求め安い価格で
何かオススメあれば教えて下さい🥺
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ
30キロ近い減量👀！大変ですね。
うんちを沢山出すなら、お茶や青汁よりも根菜類をとにかく食べる！のが効果的だと思います。
大根、人参、牛蒡などを鶏肉と大量に煮込んで煮物に
カレー、味噌汁、親子丼などアレンジできます☺️
是非お試しあれ！
そらたま
え！すごい！
どうやって22キロも痩せたのですか？！
うんちがよく出るものだと
夫が飲んでますが賢者の食卓です！
個人差あるかもしれませんが...
夫はそれを3ヶ月？飲んで5キロ痩せました！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🥰
私が試したものだと
毎日食事前に
コップ一杯の水を飲んだり
山盛りキャベツ食べたり
お粥に変えたり、、、。
苦手な食事制限と散歩でなんとか減りましたが
かなりキツかったです💦
賢者の食卓試して見ます🥰💕
私も5キロ分くらいモリモリ出て欲しいです🥺- 7月9日
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そらたま
なるほど！
それを数年やってたの大変でしたね💦
賢者の食卓飲みすぎると下痢になるので💦気をつけてください！- 7月9日
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はじめてのママリ🔰
結果が出てたので
何とか頑張りましたが
全く減らなくなり
モチベーションただ下がりです😭
規程通り飲みます☺️
ご心配ありがとうございます💕- 7月9日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊💕
20キロ落とすのも
食べるの大好きな私にとってはかなり大変だったので
今まで頑張った分
生きてるだけで
勝手に痩せていって欲しいところです😭
根菜類がいいんですね❣️
後8キロ落とすために
もうこれは
運動してトレーナーについてもらうしかない！と思い、
ジム通いしようとした矢先にコロナで通えず、、😰
です😰