むむむ🔰
とにかく、骨盤の位置を戻すことから始めました！
たっちゃん
上の方に同じく骨盤スパッツを購入してひたすら履いてました！あとは母乳出てれば自然に痩せるのと、赤ちゃん抱っこ👶もしんどいのでそれで私は勝手に痩せました😂
赤ちゃん3キロあるから簡単にゆうと、3キロの重りをひたすら持って歩いたり揺すったりしてるんで、自然と痩せます！
ななな
酵素ドリンク飲みました🥤
置き換えなどではなく
1日に3〜5杯
好きな時に飲むだけです🙆♀️
食事はファストフード、インスタント、冷食
食べ放題やお酒、お菓子もok
運動は
散歩やストレッチ程度のモノすら必要ないです🙌
私は
結婚、妊娠で20キロ近く増えましたが
3ヶ月かからず25キロくらい痩せ
(最初の3週間で11キロ痩せました✨)
半年以上たった今も
一切リバウンドなしです😊
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4児mama
横入りすみません💦私今ダイエット中なのですが、全然体重減らなくて。よかったら飲んでた酵素ドリンクの名前教えてもらえませんか😭？
- 7月9日
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