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コメント
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nico
たんぱく質がないのであればたんぱく質の食材がいいかなと思います😊
![ふーこ](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
ふーこ
タンパク質がないかな?と思います😊
魚か肉はありませんか?
もしくは、豆腐や納豆、卵などがあるといいかと思います。
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ぷれぷれ
しらすがゆにしました!
- 7月7日
![natty](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
natty
タンパク質がないので、お豆腐にお野菜をあんかけ風にするのはどうですか?☺
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ぷれぷれ
しらすがゆにしました!
- 7月7日
ぷれぷれ
しらすがゆにしました!