藤川先生のATPサプリでパニック障害を治している方、飲むサプリのタイミングについて相談です。ビタミンEとビタミンB、キレート鉄を飲む際のタイミングが悩みです。どうすればいいでしょうか？
藤川徳美先生のATPサプリでパニック障害など治してる方いたら教えてください😭
今は朝、ビタミンC
夜、ビタミンCと鉄剤のフェルム飲んでます。
これから、藤川先生が進める、ビタミンEとビタミンBと、キレート鉄が届くのですが、飲むタイミング悩みます💦
というのも、ビタミンEと鉄剤は同時にのんではいけませんよね？？💦でも、鉄剤はビタミンCと飲んだ方がいいらしいから、、、
朝
ビタミンC
キレート鉄
昼
ビタミンE
晩
フェルム
ビタミンC
がベストでしょうか？😭
ネットを見るとビタミンEはビタミンCと飲んだ方が良いと書いてあり、もう頭の中ぐちゃぐちゃです😂どうすれば、、、😭
- Happy♡(5歳7ヶ月)
コメント
初めてのママリ
まさに藤川方式実践中です。
今は少しお休みしていますが…
ATPの飲み方は
朝、ビタミンC、E、B50
昼、ビタミンC
夜、ビタミンC、B50、鉄36mg2錠
だと思いますよ！ATPセットの飲み方は藤川先生のフェイスブックに載っています。
ビタミンEは鉄の吸収を阻害するので一緒に飲むのは避けます。
プロテインは飲んでいますか⁇藤川先生曰く、プロテインをしばらく続けてからATPを飲んだ方が効果があると仰っていますよ。
あち
初めまして！！
今更の投稿をお許しください😣
産後不安定になっており、これから、藤川先生のATPセットを始めたいと思っていますが、りんごさんご体調はいかがですか？
ネットをみてもATPセットがうまく理解できず💦
お教えいただけたら嬉しいです！！
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Happy♡
遅くなりました！！！
私はプロテイン、鉄、ATPを始めてグングン回復しました！で、もうお薬いらないのでは？ってとこまでいったのですが、そこで妊娠→断薬
そしたら、ホルモンバランスも乱れたせいか悪化してしまい😭
いまはまた1から出直すつもりで続けてますよ☺️
とにかく疲れが溜まりにくくなります！ビタミンCが1番きいてるのかなー🤔- 11月1日
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あち
お返事ありがとうございます！！
先日出産したばかりなのですが、上の子の出産後、産後うつにパニックになってしまい服用してました！！
１年くらいで服用は終わって第二子目を先日出産したら、不安定になってしまいATPにたどり着きました！！
プロテイン、鉄、ATPできるとこから始めてみようと思います😊
りんごさんはどちらのプロテインを飲んでいらっしゃいましたか？？
ホルモンバランスには本当にやられますよね😣- 11月1日
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Happy♡
確実に出産による鉄不足からきてると思います😭まずは鉄もプロテインが大事です！！！😭
プロテインは、ボディウイングというところの、ホエイプロテイン飲んでます☺️！！
鉄は、心療内科で鉄剤を出してもらってますが、産後すぐで行けないだろうから、ナウフーズのキレート鉄をオススメします！！- 11月1日
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Happy♡
これを2.3粒飲むことで、私が飲んでる鉄剤1個分に相当するそうです！！
- 11月1日
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あち
すみません💦
下に返信をしてしまいました🙇♀️- 11月1日
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Happy♡
あと、高タンパク低糖質の食事が大事です！！！ご飯やパンは少なめで😭
- 11月1日
あち
お写真までありがとうございます😊
検索していると、こちらのキレート鉄がよいと色んなところに出てきました！！
すぐに病院にいけないので、まず注文してみようと思います！！
不安感からくる不眠なのか、お昼寝や夜寝れず辛いです(._."ll)
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Happy♡
プロテインと、この鉄で様子を見てみてください😭
あと、カフェインとアルコールはNGです😭あ、授乳されてるんだったら大丈夫ですね☺️- 11月1日
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あち
ご丁寧に本当にありがとうございます😭
早く産前のメンタルに戻りたいです。
本当にありがとうございました😊- 11月1日
ママりん
初めまして。
日にちがだいぶ経ってのコメントをお許しください🙇🏻
感謝♡さんの、いまの体調はいかがですか？
私は一人目産後に全般性不安障害になりました💦
しかし、藤川徳美先生の栄養療法に従って摂取したら、かなりよくなりました！
しかし私もそこで、二人目妊娠…
つわりでプロテインもサプリも全く取れなくなってしまい、また悪化するのではと不安です😭
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Happy♡
こんにちは☺️
後でゆっくりお返事しますね！♡- 2月11日
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ママりん
ありがとうございます😢
- 2月11日
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Happy♡
遅くなりました💦
私も藤川先生のおかげとか、色々考え方変えたりとかの相乗効果もあって、発症当時に比べたらかなり改善はしてます！
まだ完治とまではいかなくてお薬は飲んでますが😭でも2人目希望で妊活してます！☺️
ママりんさんは今は服用やめてますか？- 2月11日
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ママりん
お返事ありがとうございます！
改善してるとお聞きできて、希望が持てます😢
私は妊娠前に思い切って断薬しました💦
だからいつ悪化するんだろうと怖くて😵- 2月12日
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Happy♡
そうなんですね💦私は前回妊娠1度した時一気に断薬してかなり悪化してしまいました😭しかも流産してどん底…そこから這い上がるのに苦労して、また今は回復した感じです😭妊娠中でもお薬OKの許可貰ってるので次は断薬しない予定です☺️
- 2月12日
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ママりん
下に返信してしまいました🙇🏻
- 2月12日
ママりん
断薬本当に本当にきついですよね😢わたしも死ぬかと思いました、、、
感謝♡さんのお辛い気持ち、お察しします💦ベビーちゃんきてくれるといいですね！
藤川徳美先生の栄養療法は、一番何が効いた感じがしましたか？？
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Happy♡
はい😭赤ちゃん来てくれると嬉しいです😭
うーん、やっぱりプロテインと鉄のような気がします🤔あと、ビタミンCかなと！！- 2月12日
Happy♡
ご丁寧にありがとうございます😭
Facebookもあるのですね！探してみます...
ビタミンCだけ、薬局で買ったディアナチュラので、1日2回なんです🤔てことは、お昼のビタミンCは、飛ばすとして...
夜は病院から貰った鉄剤のフェルムを飲まないといけないので、ややこしくなってくるんですよね😭ただ、本で、フェルムに、更にキレート鉄も追加するとフェリチンがさらに上がると書いていて、、、
プロテインは2週間くらい前から始めてます！！
Happy♡
Facebookフォローしてみました。記事が沢山あって、飲み方などどこに書いてあるのかわからず😭質問ばかりすみません💦