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サプリ・健康

竹脇まりなさんのダイエット動画を最近見ながらやってるのですが、全身…

竹脇まりなさんのダイエット動画を最近見ながらやってるのですが、全身痩せと特に足痩せをしたいのですが種類あってどれにしようか悩みます。
皆さんどれやってますか？

今日は9分足パカやりましたが足がポカポカしてきました✨
あと疲れやすいのも、筋肉つけば少しはよくなりますか？

コメント

ママリ🔰

私も始めたばかりですが！

足パカ2種類と、ヒップアップ、寝たまま下腹のお肉をごっそり！ってやつとか、あとは二の腕のタオルダンスやってます😊
(全部寝たまま、座ったままできるやつ)


最低でも足パカだけはやると決めて、それ以外はその時の気分でどれやるか決めたりしてます😅

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