🎀
抱っこしながらスクワットめっちゃしてます😂
New mam
筋トレは子供達が寝てからです😊
なかなか日中時間取れないので😥
本当に疲れ果てて出来ないときはやりません😂
でもそうしてちまちまでも続けているうちに少しずつ習慣化してきて、むしろやらないと気が済まなくなってきました笑
まままり
娘が朝ごはん食べてる時にやってます😆
不思議そうな目で見られますが笑
ぴーちゃん
朝5時に起きてストレッチとヨガ、筋トレしつつ旦那の弁当を作りつつ朝食準備、旦那と子どもたちにご飯出したら夕飯の下ごしらえと自分の支度しながらスクワットなど筋トレしてます！
あとは寝かしつけしながら太ももの筋トレしたり、骨盤底筋鍛えたりしていたので、妊娠前より細さキープしてましたよ！
今は妊娠中なのでストレッチとヨガのみですが、朝活オススメします😄
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