ありんこ
すごいですね😮
やっぱり食事制限とかですか？？
退会ユーザー
私も10日目で3キロ減です😳👏🏼
そして、日曜日チートデイです💓
楽しみですねー！頑張りましょう〜！
グレープ
日曜日チートデイですか😄楽しみですね❤️
まだ授乳中でキツイ食事制限ができなくて💦
もっとハイペースで痩せたいんですが（笑）
お互い頑張りましょうね😍
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グレープ
そうですね！一応食事制限、糖質制限してます！
今まだ授乳中なのでそこまできつくはしてません💦
筋トレと有酸素運動もしています☺️
ありんこ
私も見習わないとです😱
朝ごはんとかは何食べてるんですか！？
私もあと10キロ落とさないと妊娠前の体重にならず…😭
グレープ
なかなか体重落ちませんよね😭代謝がとてつもなく悪かったです💦
筋トレで代謝が上がってきました！！
朝食はヨーグルト（オイコス）とバナナが基本で、気分でローファットのフルグラとバナナにしたりしてます！
昼は量は少なめに好きなものを食べます。
夕飯は主食なしで糖質制限して食べています！
バズレシピという本を買ったんですが、美味しくて感動してます✨（笑）
糖質制限のレシピが乗ってます😄それをメインに食べてます！
インスタでダイエッターさんをフォローしてモチベーション保ってます😄
私も妊娠前の体重まで10キロです！結婚前なら15キロです（笑）痩せすぎだったので11キロ減目標にしました😂
初めは大変ですが、慣れると結構平気ですよ！
一緒に頑張りましょう😄✨