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りお
ココロ・悩み

産後生理前週間前後は食欲がめっちゃありますイライラもひどいし（ ; ;…

産後生理前週間前後は食欲がめっちゃありますイライラもひどいし（ ; ; ）

何かいい方法ないですかね、少しでも抑えたくて、

同じ方いませんか？

コメント

うに

食欲は、たんぱく質を多くとるといいらしいですよ。
たんぱく質を求めてるのに、炭水化物をとると
たんぱく質が足りないから結局まだ物足りなくなるそうです。

イライラは、難しいですね…😂

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