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10ヶ月のママ
子育て・グッズ

いいダイエット方法ないですか..腹が...足が...背中の肉がヤバイ😂

いいダイエット方法ないですか..
腹が...足が...背中の肉がヤバイ😂

コメント

かのん

ひなチャンネルというYouTuberの方の筋トレしてます☺️かなりキツイですが身になります！
あとは多少なりとも食事制限は必要かと思います💦

  • 10ヶ月のママ

    10ヶ月のママ

    ありがとうございます！
    実際実行してみて体重に変化はありましたか？

    • 6月28日
ちゃぽ♡

私はまりなさんという方のYoutubeをみて筋トレしてます！
あとは筋トレしたあとはSAVASを飲んで夜ご飯はサラダと肉のみ！これをもうすぐ1ヶ月ですが5キロ痩せました😊

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