コメント
まーみー
水分ですかね。
死ぬほどまずいですが、牛蒡子はおすすめです。しっかり出るのに詰まらなくなりました😊
ママリ
お米以外の炭水化物は取れますか？炭水化物を取らないと母乳を作る栄養が無いので出ないです💦
お餅とか、パンとか麺とか、とにかく炭水化物です。
あとは湯船につかったりハーブティーを飲んで身体を温めたり、水分をたくさん取ることです！
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ゆきりん
パンはめちゃくちゃ好きです❗
でも、菓子パンばかり食べてしまうのですが…パンでもそれはよくないですよね？💦- 6月26日
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ママリ
油分や糖分がいくらか母乳にも出てくるという話もありますが、そもそも炭水化物食べないと出ないので食べないよりはマシだと思います！
- 6月26日
kumatan25
私の場合水分をこまめに取り
甘いものを少しだけ取ってました。
乳性炎になりかけくらい
出てました😅
母乳パッドが変えても30分
もたないくらいでした😅
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kumatan25
後お風呂で温まったら
自然と出てきますよ（笑）- 6月26日
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ゆきりん
水分はやっぱり大事なんですね☺️
冷たいお茶や水でもいいでしょうか？
温めるのがそんなに大事だと知りませんでした💦
冬でも、飲むものはアイスだしお風呂も全然浸からないし💦冷え性なのに💦- 6月26日
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kumatan25
私はお茶ばかりでした（笑）
夏場は暑いからいいと思いますよ(*´ω｀*)
1人目は飛ぶくらいでてたので
止めるのが大変でした😭
お風呂で温めたりマッサージ
すると乳腺が広がって出やすく
なりますよーーー(*´ω｀*)- 6月26日
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ゆきりん
そんなに出てたんですね😂
大変そうだけど、ちょっと体験してみたいような😂🙏
えー❗やってみます❗
ちょうど今乳腺炎です😂💦- 6月26日
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kumatan25
乳性炎辛いですよね😭
こまめに搾乳して冷やして
早く治るといいですね😭
2人目でやっと普通くらいに
なりました。1人目は
母乳パッドでは足らず
フェイスタオル巻いてました（笑）- 6月26日
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ゆきりん
二人目にして母乳初めてなので戸惑うことばかりです😂
頑張ります✨- 6月26日
ぽよきち
ルイボスティーは効いた感じがします😺❣️
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ゆきりん
そうなんですね☺️ルイボスティー好きですし、試してみたいです💪
- 6月26日
○pangram○
あたたかいたんぽぽ茶を毎日2リットル以上飲んでました(^^)
母乳増えましたよ！
からだをひやさないように😁
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ゆきりん
タンポポ茶、飲んだことなかったです！
普通に市販で買えますか？☺️- 6月26日
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○pangram○
普通に買えますよ！
ドラッグストアとか西松屋とかアカチャンホンポとか(^^)- 6月26日
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ゆきりん
さっそく買いたいです😃ありがとうございます☺️
- 6月26日
ゆきりん
ごめんなさい、これなんて読むんですか？😭🙏
まーみー
ゴボウシ です。
牛蒡の種のことで、煮出して飲みます。わたしはAmazonで買ってますよー！