コメント
ぱんたす
私はお昼ご飯ガッツリ、朝夜米なしの少量おかず、寝る前に足パカや腹筋。
これだけで、5ヶ月で7kg痩せました😊
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hiro
すごいですね❤️尊敬します😭
ぱんたす
お昼を夜ご飯くらいしっかり食べると夜ご飯少なくて済むので、私はすごくスムーズでした👍
寝る前の足パカは20回とかです。
それでもまだまだ産前には戻ってませんが😂
hiro
そうなんですね😌
ありがとうございます😊