退会ユーザー
落ちないですよねなかなか
退会ユーザー
産後3ヶ月ぐらいからぼちぼちやるのがいいと思いますよ！
産後3ヶ月ぐらいまでは骨盤が変な感じして運動とか怖くて出来ませんでした😂
ぷら
出産おめでとうございます&お疲れ様でした✨
私は産後54日経ちましたが、完母なので体重ガンガン減って妊娠前まで戻りました😉…が、ポヨポヨのお肉だけはまだお腹に残ってます(笑)
とりあえず1ヶ月経つまでは悪露やお股の傷などの回復を待った方が良いかと思います！
産後すぐは骨盤を安定させるために骨盤ベルト締めて他は特に何もしてませんでした。
これから徐々に腹筋始めようと思ってます💪
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🐰
ありがとうございます🙇♂️🧡
そうなんですね！1ヶ月は療養します！
骨盤ベルト何使ってますか？？- 6月25日
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ぷら
トコちゃんベルトⅡってやつを使ってます！
妊娠中も使っていて、産後すぐから使えるので便利でした😉
通販で購入できます！- 6月25日
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🐰
ありがとうございますー！！
検索してみます！参考にさせていただきます！- 6月25日
退会ユーザー
1人目は骨盤ベルトをしめたらスルスル痩せました^ - ^
ベルトは実需品ですよ
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🐰
すごいですね！
ちなみに骨盤ベルト何使ってますか？？色々あって何がいいのか😂- 6月25日
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退会ユーザー
1人目はピジョンの安いやつで2人目は高いけどワコール買いました！
- 6月25日
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🐰
ありがとうございます！！！！
参考にさせていただきます！！！- 6月25日
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