*˙︶˙*)ﾉ"ゆうか
３ヶ月ならまだまだ
大丈夫ですよ！
わたし＋13kgを生後半年で妊娠前に
戻れました！
散歩行ったり
抱っこしてあやしてるときに
スクワットしたり
腰を８の字に回したり…(笑)
yukkin
あと３ヶ月したらもどるんですかね？やっぱり努力が必要ですよね。今散歩毎日はしている程度。運動しなくちゃ！！
*˙︶˙*)ﾉ"ゆうか
あまり無理してないで下さいね？
yukkin
夏までには戻したい！！
もともとプールやエアロが趣味なので、速く再開したいです。
ゆみ＊
子どもが小さいとしっかりとした運動もなかなか…ですし、三ヶ月ならまだリズムが決まってはないので、身体も疲れやすいですよね(>_<)
子どもが歩くようになれば嫌でも動き回るようになっちゃうので、少し引き締まってきますよ＊長い目でみれば…ですが(>_<)
私もなかなか減りませんし引き締まりません(´；ω；`)が、どんどん、たくましくなる腕と足…(´；ω；`)
無理せず、がんばりましょうね(>_<)
yukkin
運動したくても出来なくて、、、。家で簡単なストレッチぐらいじゃ痩せなくて😅長い目でみるしかないかな～
腕、たくましくなりますよね（笑）
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