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キティちゃんもアラフォー
雑談・つぶやき

貧血から出た乳は鉄薄い生まれ持って出てきた貯鉄も少ないのかなー乳っ…

貧血から出た乳は鉄薄い
生まれ持って出てきた貯鉄も少ないのかなー
乳っ子は採血したら貧血指摘される子が多いって記事を信じよう
乳は吸収良い鉄だけど少ない含有量
ミルクはたくさん入ってるけど吸収がイマイチ
なんか情報に踊らされてるなー
今以上はタンパク質増やせないし←ちゃんと計ったことないけど、だいたいの量で
小松菜、大豆系、しらすとか鉄多いの多用してるんだけどなー
しかしレバーは絶対食えん

コメント

deleted user

つぶやきに失礼します。
今日ちょうど栄養士さんのお話を聞いたのですが、母乳は確かに鉄分少ないのですが、お母さんが鉄分の多いものを食べても母乳に含まれる鉄分の量は変わらないらしいです>_<
ですのでやはり鉄分の多い食材を使うしかないみたいです。
離乳食何食べさせるか悩みますよね>_<

  • キティちゃんもアラフォー

    キティちゃんもアラフォー

    コメントありがとうございます（´-`）
    やっぱり情報は色々ですね。
    手っ取り早いのは鉄鍋で調理するのが良いみたいですが…
    持ってないです笑
    鉄添加のハイハインみたいなのをおやつにするとかですかね´д` ;

    • 6月22日

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