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昼食後の昼寝について、食後すぐ寝ると胃に良くないと聞いたことがあります。お昼を食べた後にすぐ寝るのは良いのか、起こした方がいいのか、みなさんはどうしていますか？昼寝のタイミングや昼寝前の行動についても悩んでいます。

昼食後の昼寝について

最近お昼寝を一回にしたので、お昼を11時頃食べさせて、その後にお昼寝にしています。

むしろ食べてる途中（ほぼ食べ終わってる）でうとうとしだして、急いで寝ながら歯磨きして、そのままマットに着地してます。そこから1時間半とか2時間寝ます。（早く起きてももう一回抱っこしたりすると二度寝三度寝します）

食べてすぐ寝ると胃に良くないとか聞きますけど、やはり一回起こした方がいいんですかね？
みなさんどうされてますか。


ちなみに着地に失敗して起きてたり、食べながら寝なかった場合は食べた後に少し遊んで1時間後とかそれ以上後にお昼寝になることもたまにあります。

あと、たまにお昼を食べさせる前に寝ちゃうことがあるんですけど（外で散歩して抱っこしたら寝ちゃうとか）、そうすると昼寝は短い上に2回目はしないので、夕方若干ぐずぐずになっちゃいます。

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