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だんご
サプリ・健康

産後、虚弱体質になった方いらっしゃいますか?体調管理で気をつけている…

産後、虚弱体質になった方いらっしゃいますか?
体調管理で気をつけていることなどあったら教えていただきたいです😭❤

元々体が強い方ではありませんでしたが、産後特に不調が続き、自分の体の弱さにがっくりきています😅

なるべく3食バランスよく食べて、ラジオ体操したり睡眠時間など気をつけているのですが…💧



コメント

恐竜ママ

なりました…
元々体弱かったのですが、出産直後から謎の下痢が1ヶ月続き、それから今でも週3くらいで下痢してます。

精神面でも仕事のせいで鬱になったり、ヒステリックになったり、散々でした…

気をつけていることは、無理はしない‼️ということです。
辛い時は我慢しないで休まないと後でガツンと来るので💦

あと、すっぽん小町飲んでます!気休めですが😅

  • だんご

    だんご

    コメントありがとうございます😌

    そうだったんですね…😭
    無理をしないように気をつけていらっしゃるんですね。
    産後ってなんだか体質変わってしまいますよね😢

    すっぽん小町!テレビで見たことあります🐢
    私もサプリやお薬なども調べてみたいと思います。

    とても参考になりました😌💕
    ありがとうございました。

    • 6月25日
  • 恐竜ママ

    恐竜ママ

    無理すると私の場合、最悪入院になるので😅

    鍼灸院とかも行きましたが、80歳のおばあちゃんくらいの身体だと言われました笑

    妊娠前は十全大補湯という漢方を飲んでいました。
    体内の血が足りなくて、動く体力がないらしく…血を作ってくれる漢方だそうです。
    漢方苦手でなければ、サプリとかより良いかもしれません😊

    • 6月26日