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アン
妊娠・出産

妊婦の食事について、お米をあまり食べていないが影響が心配。産後の母乳に影響はあるか、お米は必要か気になる。

妊婦のご飯について🍚気になったので教えてください！
毎朝朝食は、ずっとパンです！お昼は麺類が多いです！夜は炭水化物控えています！！
ここのところ、お米をあまり食べていないのですが💦
産後母乳とかに影響ってありますか？？

お米は食べた方がいいのでしょうか？？

コメント

deleted user

私もその食事生活でしたが大丈夫でしたよ🙆‍♂️

  • アン

    アン

    そうなんですね！ふと気になってしまい☺️安心しました💓ありがとうございます！

    • 6月24日
559ayt

私も妊娠中は朝はパン、昼は適当に、夜はおかずだけ。健診前の夜はスムージーのみなんてときも多かったです😅
けど1人目2人目ともに問題なく完母です😊

けど体調や個人差などもあると思うのでやはりバランスのとれた健康的な食生活に越したことはないと思います！

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