雑談・つぶやき

ダイエット初めて1週間ちょっと1キロ落ちてキープされてあと1キロ今月中…

ダイエット初めて1週間ちょっと
1キロ落ちてキープされて
あと1キロ今月中に落としたい😌😌😌

夜だけ食事制限してるから運動したりしたらもっと減るのは分かるけど
食事見直してからじゃないと、運動したから食べていい！みたいな甘い発想が出てきて自分を甘やかすから(過去の経験)
食事制限してなれたら運動をしっかりやろう😂😂

お盆帰省までにあと3～4キロ痩せるぞ👍
1ヶ月2キロペースの減量を目標に👍👍

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