コメント
退会ユーザー
私も1人目23キロ太りました。
2人目は少し気をつけたつもりが16キロ😭😭
今は7キロほど増えました…中期までは増えなかったのですが、やはりお腹が空いてしまい8ヶ月くらいから増え始めました💦
ますこ
私は+5キロ目標ね！と言われていたにも関わらず、妊娠初期～中期に特に気にせず生活していたら4キロほど増えてしまい先生に注意されてしまいました😅
それからは朝昼は好きな物をバランス良く食べて、夜は糖質を抑える(主食を抜く)というふうにしていました。
もやしとかでかさ増しして、空腹感が出ないようにしてました😊
あと、後期になったら休みの日にひたすら歩きまくってました。
5キロ先の駅まで歩いて、喫茶店でお茶を飲んでまた5キロ歩いて帰ってくる10キロウォークをやってました。
結果、トータル7キロ増でした。
前半からやっておけば…と思いました💦
-
🐻
10キロウォーキングすごいです😳
かさましレシピ沢山見て見ます😭
約8ヶ月なのでなんとか頑張ろうと思います！
コメントありがとうございます🙇♀️- 6月21日
みい
私も1人目20キロ増えて、今回も同じ感じで増えてます😭
私は、夜はサラダ、豆腐をメインにおかずチョロっとにして気をつけてますが増えます笑
-
🐻
気をつけていても増える…分かりますめちゃくちゃ😭😭
サラダとかで太るのなぜ？！ってなりますよね😂
コメントありがとうございます🙇♀️- 6月21日
まま
私は1人目切迫早産で2ヶ月入院した経験があるので、動いて体重を維持するのは無理なのでサラダをこれでもか！ってくらい食べてからお味噌汁やおかずを食べてます😊なぜかお米は食べると調子悪くなるのでお米は食べてません😖
1人目は14kg増えたので今回は10kg以内を目指してます...😂
今のところプラス2kgちょいです😖
-
🐻
22wで2キロすごいです😳👏🏻
葉物で栄養あるものでお腹を満たす、やってみます😆
コメントありがとうございます🙇♀️- 6月21日
-
まま
あと私はコンソメ味とトマト味を交代でよく野菜たっぷりスープを作って食べてます😂豆とかも入れて🤣
それにたまにサラダに海藻まぜたりしてすんごい食べてます😊あとドレッシングは青じそなどのノンオイルで、週1.2くらいは好きなドレッシングで食べてます。
サラダとスープで大体お腹いっぱいになりますよ🤣- 6月21日
-
🐻
野菜たっぷりのスープいいですね😳
海藻サラダも好きなので参考にさせてもらいます🥰
無駄もの食べないように頑張ります😂- 6月22日
🐻
後期はどうしても太りますよね…😭気をつけていても😭
一層気を付けます😭😭
コメントありがとうございます🙇♀️