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うどん姫
妊娠・出産

いびきで悩んでいます。入院中、寝るときにうつ伏せ気味で口を押さえても、いびきが気になる。改善方法はありますか?

自分のいびきに悩んでる方いますか?
昨日から入院になったのですが、
普段からいびきが凄いらしく
お腹も大きいので横向きになって
口が開かないように手で押さえて
うつ伏せ気味なら舌が落ち込まないかなって思って寝ましたが、
ぐぉーって言ってる気がします

同室の方にほんま申し訳ない😱

どうしたらましになるでしょうか😩

コメント

もっさ子

首の後ろにタオルを挟むとマシと
お兄ちゃんから聞きました(((( °_° ))))

  • うどん姫

    うどん姫

    首をあげる感じですか?やってみます

    • 6月22日
  • もっさ子

    もっさ子

    首の間に挟むだけです!
    それで寝るとだいぶ楽とか聞きました😅

    • 6月22日
ゆう

私も昨日から入院で、同じこと考えてましたー😭💦 入院前に マウスピースとか作っておけば良かったと、かなり後悔してます。笑

鼻腔テープとかは用意してるんですが😅

  • うどん姫

    うどん姫

    鼻腔テープは効きますか?
    上の娘のときには百均で鼻につけるクリップみたいなの試したけど駄目でした😱

    • 6月22日
あひる

わたしも今入院中で、同じくいびきが心配です…( ˙-˙ ; )
家でよく旦那にからかわれてたので。

たまに自分のいびきで起きます…笑
でももう開き直ってます!\( ˙ ˙ )/
同室の方、よく眠れてるみたいですし!(看護師さんとの会話から)

気にしなくていいと思いますよ☆
考えてたらストレスになっちゃいますし、どうせ入院中だけの付き合いです!
気にしない、気にしない( ・ᴗ・ )

  • うどん姫

    うどん姫

    どうしようもないですよね😅
    今日隣のベッドにきた人がもう部屋を変わったのでもしかして
    昼寝してたときいびきかいてたかな⁉とか思って😩
    早く個室にはいりたい・・

    • 6月22日